一、消除疲劳
二、矫正肩背
三、加强身体血液循环
四、调理脾胃、防治肠胃病
五、增强头部血液循环
六、增强体质
七、锻炼腰肌
八、增强眼肌、防治近视
九、疏通经络

栀子豉汤是汉代张仲景《伤寒杂病论》的经方，由栀子和淡豆豉组成，其中栀子味苦泻心，淡豆豉味酸收心，一泻一收，也构成了经典的泻心之方，用于治疗虚烦不得眠。现代临床研究也证实了栀子豉汤对于心脏的保护作用和睡眠质量的影响。